Advent Meditation, Tag 5

Tag 5
Bibel Lesung: Psalmen 110:4

Der Name Melchisedek erscheint nur ein paar Male in der Heiligen Schrift, und der Orden ist fuer viele Suchende immer ein Raetsel gewesen. Aber Melchisedek ist immer mit Segen, Opfer, Geben, Mitleid und Erbauung verbunden. Christus ist tatsaechlich unser Hohepriester nach dem Orden von Melchisedek; in Wirklichkeit ist er Melchisedek. Dieses geistliche Amt gibt er uns, so dass wir in dem grossen und wunderbaren Amt teilnehmen koennen.
Der Segen, die Macht und Staerke, die uns verfuegbar ist, weil er unser Hohepriester ist, muss nicht unterschaetzt werden. Zudem versteht er deine Schwaechen und menschliche Fehler, weil er von einer Jungfrau geboren war und Fleisch wurde, und voll mit menschlicher Existenz assoziiert wurde.

In deiner Meditation, erkenne den Christus in deinem Geist als ein Priester. Sieh, wie er an dem grossen und hohen Altar steht, mit der Hostie und dem Kelch in seinen Haenden. Er schaut dich an und ladet dich ein, an der wunderbaren und himmlischen Nahrung teilzunehmen. Sieh dich selbst vor ihm niederknien in Anbetung, Liebe und Ergebung.

                                                              Gebet

Vater, zu dir erhebe ich mein ganzes Wesen,
ein Gefaess entleert von meinem Selbst;
nimm meine Leere an, O Herr,
und fuelle mich mit deinem Sein,
mit deinem Leben, deinem Licht und deiner Liebe,
so dass diese deine gnaedigen Gaben
durch mein Innerstes strahlen,
und den Kelch meines Herzens ueberfliessen lassen,
in die Herzen von allen
mit denen ich in Beruehrung komme,
und sie erkennen zu lassen,
die Schoenheit deiner Freude, deines Heils
und deines Friedens,
der durch nichts zerstoert werden kann.

So Soll Es Sein

Advent Meditation, Tag 4

Tag 4
Bibel Lesung: Micha 5:1

Es kann uns aussergewoehnlich vorkommen, dass die Propheten alter Zeiten genau den Ort anzeigten, an dem Jesus geboren wird, aber fuer diejenigen, die etwas vom atavistischen Hellsehen wissen, ist es nicht eine Ueberraschung. Denn die Menschen frueherer Zeiten lebten noch naeher an dem Ursprung ihres Wesens, als wir faehig sind in unserer heutigen Zeit.
Der geographische Ort von Jesus' Geburt ist heute nicht mehr bedeutend. Was aber wichtig ist, ist das du in deinem Wesen weisst, dass dieser Christus in deinem Herz, deiner Seele und deinem Geist geboren wird, dass dein Name in den Annalen des Himmels eingetragen ist, und das du der Empfaenger von dem grossen Wunder sein wirst: Christus in dir, die Hoffnung auf Herrlichkeit.

In deiner Meditation beteuere dir, dass der Christus in deiner Seele geboren wird, dass du das auserwaehlte Gefaess bist worin er ewig leben und herrschen will. In dieser Versicherung fuehle die grosse Macht und Liebe von Christus in dir aufsteigen, bis du zum Ueberlaufen voll bist.

                                                      Gebet

Komm in mein Herz, Christus mein Herr.
Ich weiss, dass mein Name in deinem Handteller geschrieben ist,
und das du mich auserwaehlt hast, dein Wohnsitz zu sein.
Lass mich von nichts davon abhalten, diesen Platz fuer dich vorzubereiten.
Hilf mir, die Hindernisse und Truemmer zu beseitigen
die nicht deines Heims wuerdig sind.
Reinige mich und mach mich ganz.
Das bete ich im Namen von Christus
der mich zu sich gerufen hat.

So Soll Es Sein

Advent Meditation, Tag 3

Tag 3
Bibel Lesung: Jesaja 9:6

Hier sind gewisse Qualitaeten des Erloesers beschrieben. Er wird ein Koenig sein, denn er kommt von der koeniglichen Familie von David, und die symbolisiert hoechste und machtvollste Liebe. Er wird Frieden schaffen und sein Koenigreich wird kein Ende haben. Obendrein wird die selbe Macht des Herrn es sicher machen, dass dies wirklich geschieht.
Der Erloeser wird uns die Substanz der Liebe geben. Waehrend Buddha ueber Liebe und Mitleid lehrte, erfuellt uns Christus mit dieser Liebe und Mitleid. Liebe ist nicht nur ein theoretischer Begriff, sondern ein lebendiger Organismus in unserem Herzen und Wesen.

In deiner Meditation sieh den Christus als den Herrscher des Universums, und auch der Herrscher deines Herzens, und fuehle wie dein Herz mit Licht und Liebe erfuellt wird.

                                                            Gebet

Ich bete, dass ich, die in die durchdringende Liebe und Mitleid
von Gott eingetreten bin,
entleert von Selbstliebe,
jetzt diese grenzenlose Liebe an alle Geschoepfe ausstrahle.
Moege die Liebe Gottes ueber die ganze Welt ausstrahlen
in Segen, Frieden und Freude.

So Soll Es Sein

Meditation fuer Advent, Tag 2

Tag 2
Bibel Lesung: St Paulus, Brief an die Galater 4:4-6

Das Versprechen, das in Genesis gegeben wurde, war in Christus erfuellt. St Paulus macht klar, dass Christus unter normalen menschlichen Umstaenden geboren war. Der Zweck seiner Geburt war, uns zu erloesen - das heisst, uns zurueckzukaufen von der Sklaverei der Materie, und uns von den Gesetzen der Natur mit ihren rhythmischen und jahreszeitlichen Veraenderungen zu befreien, und uns dadurch Soehne und Toechter Gottes zu machen, so wie unser Vater uns urspruenglich haben wollte.

In deiner Meditation fuelle deine Gedanken und Vorstellungen mit dem Wunder der Geburt eines neuen Menschen. Stell dir vor, dass unser Herr genau so geboren wurde, und das du durch seine Geburt sein geliebtes Kind bist.

                                                  Gebet

Ich danke dir, Vater
das in deiner grossen Liebe
du deinen Sohn gabst fuer unsere Erloesung und Freiheit,
dass ich durch ihn ein Teil von dir sein kann
und weiss, dass ich dein Kind bin
und in meinem Inneren deine goettliche Natur und Liebe habe.
Gewaehre mir, die Gnade deiner Liebe anzunehmen
und moege ich den Christus in meinem Wesen ausdruecken.
So bete ich in seinem Namen und seiner Macht.

So Soll Es Sein

                        Meditation fuer Advent

Reflexionen ueber das Wesen und Kommen von Christus, das Licht der Welt

 

Tag 1
Bibel Lesung:   Genesis 3:14-15

Das Versprechen von dem ersten Weihnachten war von der Geburt eines Erloesers; das ein Gott vom Himmel herunter kommt und Fleisch wird, um uns zu erloesen. Seit dem Suendenfall gab es den Kampf zwischen der Seele der Menschheit und dem Teufel, oder Luzifer Geschoepfen. Aber von dem Samen von Adam, von dem Samen des Menschen wurde ein Erloeser geboren, der "den Kopf von Satan trifft."
In deiner Meditation konzentriere deine Gedanken auf den Beginn des Heils, dem Versprechen, dass du von dem Fluch von Luzifer und von dem urspruenglichen Karma befreit wirst, durch die Vermittlung von Christus, der Mensch fuer uns wurde.

                                                   Gebet
Ich danke dir, Vater
dass ich, ein menschlicher Geist, in Fleisch und Blut eingeschlossen,
hier in der physischen Welt bin.
Ich danke dir fuer das Versprechen,
das du uns gegeben hast zu Beginn deiner Schoepfung.
Ich gehe jetzt froh vorwaerts
in dem Vertrauen und der Gewissheit darauf,
dass Christus mir helfen wird
frei zu werden von der Last des Fleisches und der Sklaverei dieser Welt,
und es mir ermoeglicht, mit ihm in spirituellen Welten zu herrschen.
So bete ich im Namen von Christus, unser Herr.

So Soll Es Sein

Meditation 5: Licht Meditation

Die Praktik: Teil A

Diese Praktik folgt auf die "Welt Atmung" Praktik.

In dieser Praktik wirst du gefragt, zwei Dinge gleichzeitig zu tun. In der linken Spalte ist ein einfacher Vers, den du innerlich rezitierst. In der rechten Spalte ist eine bildliche Vorstellung, die du vollziehst mit jeder Zeile die du rezitierst.


Im reinsten Erguss des Lichtes,                  Stell dir das Licht vor, wie es von der
schimmert die Gottheit der Welt                Umwelt stroemt und deinen ganzen
                                                                        Koerper durchdringt


In reinster Liebe fuer alles was lebt,           Stell dir vor, wie das Licht von deinem
ergiesst die Gottheit meiner Seele               Herzen ausstrahlt


Ich ruhe binnen der Gottheit                      Hier vereint sich das Licht, das von 
der Welt                                                        deinem Herz ausstrahlt, mit dem
                                                                       Licht das von der Welt in dich
                                                                       hineinstroemt                                                         
                                                                       


Da werde ich mich selbst finden,                Jetzt erlaube es, dich binnen des Lichtes
binnen der Gottheit der Welt                      aufzuloesen und mit dem Licht vereinigt
                                                                        zu werden


Der Einblick

Diese Praktik ist die Einfuehrung zu einem aeusserst wichtigen Aspekt von Meditation: bildliche Vorstellung. Wenn du diesen Aspekt von Meditation weiter entwickelst, wirst du faehig, tiefer in das Geheimnis deines Wesens einzudringen. In der westlichen spirituellen Tradition verstehen wir, dass im Kern unserer Identitaet ein Funke des Goettlichen ist - wir nennen es das "ICH-BIN". Dieser Funke des goettlichen Lichtes ist die "Gottheit der Seele".

Der Ausdruck des Goettlichen ist zu kreieren.
Die Essenz des Goettlichen ist das Licht des Bewusstseins.

Durch die bildliche Vorstellung faengst du an, mit dem kreativen Ausdruck des Goettlichen zu arbeiten. Je mehr du durch bewusstes bildliches Vorstellen kreieren und ausdruecken kannst, je mehr drueckst du das goettliche in deinem Selbst aus. Andererseits, je mehr du deine eigene "Gottheit" ausdrueckst, je mehr wirst du ein kreatives Geschoepf werden - kreativ in deinen Beziehungen; deiner Arbeit; deinem Denken; deinem kuenstlerischem Ausdruck, und besonders in deinem Verstaendnis.

Bildliche Vorstellung bedeutet nicht, dass du "Bilder" am hinteren Augenlid siehst wie in einer Fernsehschau (obwohl einige Menschen das erleben). Es bedeutet, dass du eine unglaubliche Anstrengung machst, dir gewisse Images vorzustellen. Du entdeckst, dass es wie ein Bild vor deinem geistigen Auge ist - und nach und nach nimmst du mehr Details wahr. Wenn du mit der Praktik der bildlichen Vorstellung arbeitest, wirst du diese Faehigkeit verstaerken, bis die Vorstellungen auuserhalb von dir zu leben scheinen. Schliesslich kannst du die Phase erreichen, wenn die Vorstellungen so wie eine unabhaengige Existenz annehmen, und sie enthuellen ganz andere Details und Einblicke von denen, die du hinein getan hast. Das kann auch eine Falle sein. In der bildlichen Vorstellung Praktik wirst du feststellen, dass du immer die Vorstellungen von der Leere kreierst, und dann wirst du die komplex Vorstellung zurueck in die Leere aufloesen. Hier kopierst du den kreativen
Aspekt von Gott, wo der schoepferische Weg in Genesis beschrieben ist als die Welt "ohne Form, und leer".

In dieser Praktik kreierst du die einfachst moegliche Vorstellung - die von dem Licht. Du nimmst wahr, wie es waechst, zuerst von der Welt in der du lebst, und dann von deinem Inneren. Und schliesslich vereinst du die zwei Lichter miteinander - weil die innere und auessere Goettlichkeit ein und dasselbe sind.

So wie die Praktik bis jetzt aussieht, ist sie unvollkommen. Sie hat einen zweiten Teil.


Die Praktik: Teil B

Mach diese Praktik vor dem Einschlafen




Binnen der Gottheit der Welt                      Nehme das "Licht der Welt" wahr,
da werde ich mich selbst finden                  ein Licht, das die ganze Schoepfung
                                                                        durchdringt. Entdecke darin dein
                                                                      "Selbst"


Worin ich ruhe                                              Erlebe das ruhen des Selbst binnen
                                                                        des Lichtes des Kosmos


Ergiesst die Gottheit meiner Seele               Empfinde das "Selbst", das binnen
in reinster Liebe fuer alles was lebt             des Lichtes der Welt ruht, und beginn
                                                                        ins Herz zurueck zu gehen
                                                                                    


Schimmert die Gottheit der Welt                 Jetzt erlaube dir, dich binnen
im reinsten Erguss des Lichtes                     des Lichtes aufzuloesen und
                                                                         mit dem Licht vereint zu werden                               
                                                                                 


Der Einblick

Zuerst bemerken wir, dass diese Praktik am Abend verrichtet werden soll - vorzugsweise kurz bevor du zu Bett gehst. Das Ziel von Meditation ist, ein neues Bewusstsein zu kreieren, dass in dir aktiv ist. Mit diesem Ziel kannst du nicht damit zufrieden sein, nur dein wachendes Bewusstsein zu veraendern, es ist wichtig, dass du auch anfaengst, dein Schlaf  Bewusstsein zu veraendern. Wenn du diesen Weg verfolgst, wirst du eine Entwicklung in deinem Traum Bewusstsein sehen. Deine Traeume werden klarer werden, und mehr bedeutungsvoll.

Wenn du bereit bist, deine Meditation Praktik zu diesem Punkt auszudehnen, dann mach sie fuer ein paar Minuten ehe du einschlaefst. Fang wie ueblich mit 5 Minuten atmen an. Dann verrichte die rueckwaerts "Licht Ergiessen" Uebung. (Oft sind die Uebungen, die eine Wirkung im Schlaf haben, tatsaechlich rueckwaerts   Uebungen.

Der Zweck der rueckwaerts "Licht Ergiessen" Praktik ist das Bewusstsein von der Welt zurueck zu ziehen und die Aufmerksamkeit auf den wachsenden Funken deines inneren goettlichen Selbst zu lenken. Wenn du das machst ehe du zu Bett gehst, dann kreierst du ein groesseres Bewusstsein waehrend du schlaefst. Wenn du es eine lebenslange Praktik machst und du stehst dann an der Schwelle des Todes, kannst du an diese innere Goettlichkeit appellieren, um dir ein Licht in den spirituellen Welten zu kreieren.

                     "Meditation ist Gott zu hoeren, Gebet ist mit Gott zu sprechen"
                                                                                   Mario Schoenmaker